Rajzolj egy kört és nagy betűkkel írd bele a közepébe: “ÉN”

Rajzolj köré egy másik, nagyobb kört, aminek az ÉN van a közepén.

Aztán, mintha a Béke jelvényt rajzolnád, három átlós vonallal oszd hat felé a kört, mintha egy torta lenne. Az Életed tortája.  Írd bele a szeletekbe egyenként, a hat legfontosabb életterületedet. Munka, Testi és Lelki egészség, Szellemi, érzelmi fejlődés, Törődés másokkal, Spontaneitás és Kalandok, Család.

Mélyedj el kicsit és gondold át, melyik tortaszeletedben, melyik életterületeden, mennyi időt töltesz, számodra mi az aktuális felosztása ennek az Élettortának? Most csak azt fontold meg, hogy mivel, mennyit töltesz!!! Úgy könnyebb, ha minden szelet mellé odaírod, hogy hány százalékot tesz ki az életedben. (Nem baj, ha az összesítés nem haladja meg a 100%-ot!

Most az a következő lépés, hogy azokat az arányokat megtaláld, amelyekkel ideálisan tudnál élni. Vagyis egyensúlyozd ki, miből szeretnél többet és miből szeretnél kevesebbet. Kicsit több kaland és kevesebb munka, több család és kevesebb törődés másokkal … ahogyan azt Te érzed. Alakítsd át az aktuális arányokat, a százalékokkal is.

Amikor ezzel megvagy, nézd meg, hogy melyik szeletnél a legnagyobb a változás.  Azt, hogy ott ténylegesen megtörténjen a változás,  A Megfelelő Cél c. gyakorlattal tudod elősegíteni. Tehát írj az Életed tortaszeletei mellé célokat.

Aztán innen folytatjuk.